Корзина
394 отзыва
+380
48
704-56-05
+380
63
894-45-39
УкраинаОдесская областьОдессаФонтанская дорога 4А270038
Интернет-магазин "VELOSPORT.OD.UA"
Корзина
О пользе велосипеда

О пользе велосипеда

О пользе велосипеда

О том, что езда на велосипеде приносит пользу и укрепляет здоровье велосипедиста, знают все. Велосипед – это не только отличное средство передвижения по городским улочкам, но еще и отличный тренажер, укрепляющий некоторые группы мышц. О пользе велоезды говорят и медики. Но как именно велосипед помогает нашему здоровью?

Во-первых, ежедневная езда на велосипеде хотя бы по полчаса/часу очень эффективно укрепляет общую физическую форму велосипедиста. Это как зарядка по утрам, только полезнее!

Значительно повышается выносливость организма. Регулярные прогулки на велосипеде повышают тонус и позволяют велосипедисту меньше уставать. Повышается и иммунитет.

Велопрогулки оказывают неоценимую пользу кровеносным сосудам и сердцу, ведь они отлично тренируются, и риск инфаркта и других сердечных заболеваний значительно снижается.

Велосипедист активно дышит «полной грудью» — легкие активно работают, насыщая все внутренние органы кровью, богатой кислородом. Благодаря этому, улучшается обмен веществ. При глубоком дыхании легкие, как известно, очищаются от вредных веществ, поэтому курильщики со стажем смогут оценить пользу велосипеда для своих дыхательных органов.

Чтобы двигаться, велосипедист вынужден постоянно работать педалями, а это значит, что его ноги всегда в хорошей форме. Кроме того, техника педалирования улучшает кровообращение малого таза, что способствует снятию застоев, а также профилактике некоторых мужских заболеваний, например, аденомы.

При езде на велосипеде необходимо активно работать мышцами глаз, используя, в основном, дальний взгляд, а это эффективная профилактика близорукости и некоторых других проблем со зрением.

Велосипед помогает людям справляться с проблемой избыточного веса, ведь при езде работает большое количество мышц, давая необходимую нагрузку организму, благодаря чему лишние калории сжигаются.

Помимо этого, велосипед – это отличное средство от стрессов, ведь нет ничего прекрасней, чем прокатиться с утра по парку, слушая пение птиц и наслаждаясь свежим воздухом. Главное, не переусердствуйте – кататься нужно в свое удовольствие, а не испытывая организм и велосипед на прочность. Также, если у Вас имеются некоторые заболевания (такие, например, как варикозное расширение вен), перед тем, как садиться на велосипед, стоит проконсультироваться с врачем.

Кстати, велосипед также полезен и для окружающей среды (ведь он не загрязняет ее), для экономии бюджета (бензин велосипеду не требуется, а стоит он сейчас недешево), ну а в пользе для здоровья мы уже убедились.

Предыдущие статьи